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Hier gibt es Yoga bei Yessie
Der beste Moment um anzufangen ist immer jetzt. Ein besserer wird nie kommen
Yoga für dich
Yoga wird Flexibilität, Gleichgewicht, Ausdauer und Lebensfreude in Dein Leben transferien.
YOGA FÜR DICH ist ideal, wenn Du neue Energien tanken willst und geistige sowie körperliche Belastbarkeit gewinnen möchtest. Lerne Gelassenheit, banne den Alltags-Stress und lösche die negativen Emotionen aus Deinem System. – Gönne Dir einen Neustart!
Yoga Coaching & Mobil
Meditation und Yoga im Betrieb
Langes Sitzen und hohe Anforderungen im Job führen immer häufiger zu körperlichen Beschwerden, zu Konzentrationsverlust und Demotivation.
Die Lösung: Buchen Sie ein mobiles Angebot zur Optimierung des Arbeitsklimas durch allgemeine Steigerung des Wohlbefindens und die nachhaltige Verbesserung der Gesundheit Ihrer Angestellten.
Als regelmäßiges Angebot am Morgen, in der Mittagspause, zum Feierabend oder optional als maßgeschneidertes Event zur Teambildung.
Zudem komme ich an den Arbeitsplatz, um Mitarbeitenden Achtsamkeit für ihren Körper, ihre Haltung und ihre Gedanken direkt vor Ort zu vermitteln. Hierbei gehe ich auf gesunde ergonomische Haltung ein, zeige Übungen, die in die Aufrichtung bringen und im Handumdrehen regenerieren.
Nur auf Anfrage!
Bei besonderen Einschränkungen
Du stehst körperlich vor bestimmten Herausforderungen:
Schmerzen in den Gelenken, im Nacken, im Rücken, in den Schultern, Sehnenverkürzungen, ein Mangel an Flexibilität, Bluthochdruck, hormonelle Schwankungen, Haltungs-Schäden, Schlafprobleme, …
Yoga ist bei vielen körperlichen, geistigen und seelischen Symptomen das Mittel der Wahl: zur Regeneration, Stärkung auf allen Ebenen, Flexibilisierung und selbst zur Konditionierung und Festigung neuer gesunder Lebensgewohnheiten. Es sorgt für Klarheit und Lebensfreude im Alltag und für ein neues Körpergefühl.
Im Yoga-Coaching gehe ich zielgenau auf Deine persönlichen Wünsche und Deine Symptomatik ein. Buchen nur nach Rücksprache!
Mobiles Yoga immer und überall
Vielleicht möchtest Du auch einfach daheim fit werden, hast keine Lust auf Youtube-Yoga oder darauf, abends nochmal irgendwo hin zu fahren – alleine mangelt es Dir jedoch an Motivation.
Oder Du magst Yoga mit FreundInnen in einem selbst gewählten Ambiente, reihum Daheim, auf der Terrasse oder im Wald ausprobieren…
Kein Problem: ich komme zu Dir nach Hause und wir machen individuelles Yoga ganz nach Deinem Geschmack. Nur auf Anfrage!
Balance für Körper, Geist & Seele
Klangschalenmassage
für energetisierende Tiefenentspannung, Harmonie & Wohlbefinden.
Durch die heilende Vibration der Klangschalen auf und um Deinen Körper erreichen die Klangwellen jede Deiner Zellen, bringen sie in Schwingung und aktivieren die körpereigenen Selbstheilungskräfte.
Geeignet zur Linderung von Schmerzen, Verbesserung der Durchblutung, Förderung der Verdauung, nachhaltiger Tiefenentspannung und Regeneration.
Yoga-Massage
Finde Deine Mitte und aktiviere Deine Selbstheilungskräfte – gewinne Lebensfreude & Klarheit
Yoga-Massage, auch bekannt als Thai-Massage, ist eine gut abgestimmte Mischung aus Akupressur, klassischer Massage & Mobilisierung in Form passiven Yogas. Du kannst Dich einfach gehen lassen und genießen.
Es handelt sich hierbei um eine ganzheitliche Heilmethode zur Reinigung, Energetisierung & Tiefenentspannung – zur Heilung verschiedenster Symptome, zur nachhaltigen Lösung von Verspannungen und Ausleitung von Stress.
Deep Healing
Erlebe die transformative Kraft des Wassers und tauche ab in ein einzigartiges Entspannungserlebnis.
Durch eine Kombination aus fließender Bewegung, sanfter Dehnung und Berührung im warmen Wasser wird nicht nur Dein Körper entlastet, sondern auch Deine Seele verzaubert.
Entfliehe dem Alltagsstress, tauche ab in eine ultimative Form der Regeneration, spüre wie Körper und Geist in Einklang kommen und genieße ein einmaliges Gefühl von Leichtigkeit.
Kontaktiere mich für noch mehr Informationen.
Yoga für alle Level
mit mir in der > vhs landkreis karlruhe
Egal wo Du stehst, ob Du einen Erstkontakt mit Yoga planst, schon länger dabei bist oder bereits stundenlang im Handstand stehst, bei der VHS im Landkreis Karlsruhe unterrichte ich alle Level.
Zu Beginn lege ich in meinen Kursen viel Wert auf die Vermittlung von tiefer Atmung und Entspannungsübungen, die sich sehr leicht in den Alltag integrieren lassen.
Mit dem Aufstieg in die Mittelstufe werden die Asanas nicht nur herausfordernder, sondern auch länger gehalten. Du hast die nötige Muskelkraft aufgebaut und weißt worauf es ankommt. Die Entspannungsphasen verkürzen sich.
Fortgeschritten bedeutet ExpertIn für Deinen eigenen Körper sein, wissen, was Du brauchst und wie weit Du gehen willst. Hier gibt es spezielle Atem- und Meditationstechniken sowie akrobatisch anmutende Yoga-Positionen, die lange gehalten werden.
Für Fragen, Vernetzung und Austausch gibt es in jedem Kurs eine Whatsapp-Gruppe.
– Buchung direkt über die VHS oder auf Anfrage