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meine ausbildung
2004-2010 Studium zur Sozialpädagogik mit staatl. Anerkennung (Diplom), ASFH Berlin
2009 – 2010 Erlernen der Yoga-Massage, Indien
2010 Ausbildung zur Kinder-Yogalehrerin, Satsanga Yogaschule Berlin
seit 2014 freiberufliche Dozentin für Kommunikation, (Kinder-) Yoga und Improvisation
2015-2016 Ausbildung zum NLP-Coach, Bewusstseinsraum Hagen
seit 2016 zusätzlich freiberuflich tätig als NLP-Coach, Improvisations- und Motivationstrainerin
2019-2022 Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin mit 780 Stunden
2012-2023 Ausbildung in Wassershiatsu
Wie alles begann
Mein erster Kontakt mit Yoga fand 2006 dicht gedrängt im Wohnzimmer einer Freundin statt. Sie war in der Ausbildung und lud mich regelmäßig ein, damit sie an uns üben konnte. Trotz meines anfänglichen Widerstands spürte ich sehr schnell den wohltuenden Effekt, den die Übungen innerlich und äußerlich mit sich brachten. So entschied ich mich, Yoga in meinen Alltag zu integrieren. Als mein erster Sohn zur Welt kam, absolvierte ich eine Ausbildung zur Kinder-Yogalehrerin und bot Kurse in Kitas und Schulen an.
Nachdem ich jahrelang selbst diverse Kurse besucht hatte und mittlerweile auch Erwachsene unterrichtete, entschied ich mich, noch eine Ausbildung obendrauf zu setzen, um dem Ganzen einen offizielleren Rahmen zu verleihen und mir den letzten Schliff zu holen.
Da ich glaube, dass wir immer dazulernen können, bilde ich mich selbst regelmäßig weiter, um mein Wissen auf den aktuellen Stand zu bringen und meine Grenzen beständig zu erweitern.
Yoga gehört zu meinem Leben
Yoga ist inzwischen ein fester Bestandteil meiner Lebensphilosophie geworden. Auch in meinem Coaching lassen sich Bewegung und Mentaltraining nicht mehr wegdenken. Ich unterrichte mit Spaß und Leichtigkeit und empfinde es als Wohltat, wenn meine TeilnehmerInnen glücklich und entspannt mit einem breiten Lächeln nach Hause schweben.
was ich vermitteln will
Meine Kurse dienen der körperlichen, geistigen und seelischen Sensibilisierung, Kräftigung, und Harmonisierung. Die ausgewählten Übungen ermöglichen die Verbindung mit Dir Selbst und eine körperliche Regeneration, sowie die Stärkung des Körpers und des Selbstvertrauens.
Yoga bietet Zeiten der Anspannung und Entspannung – ein Spiel der Gegensätze. Es heilt ganzheitlich, bringt Klarheit und weckt die Lebensfreude.
Yoga als ganzheitliches Lebensprinzip
War Yoga für mich früher nicht mehr als ein bisschen Gymnastik, verstehe ich es mittlerweile als ganzheitliches Lebensprinzip, dass Dich flexibilisiert und somit ermächtigt, Blockaden und Schranken herunterzufahren, um Dich selbst und das Leben wieder hemmungslos genießen zu können. Yoga ist eine Antwort auf alles – Give it a try!