Yoga by Jessie

Warum Yoga

Yoga ist ein Update für Dein Lebensgefühl. Es wirkt ganzheitlich durch eine abgestimmte Mischung aus Atemtechnik, Entspannung und Bewegung

Der Weg zum Yoga muss nicht weit sein. Yoga mit Freunden, im eigenen Wohnzimmer, im Garten oder mit Kollegen im Betrieb
Bis bald

Unser Sein strebt nach Einklang. Erlebe Klangwelten, tauche ab in Dein Selbst oder genieße Zeit für Dich während einer Yoga Massage

Yoga basiert auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. Die Anfangs- und die Endentspannung bilden daher den Rahmen einer jeden Yogastunde.

Atmung energetisiert, harmonisiert, reinigt, verbindet, beruhigt, weitet, stärkt und beflügelt. Lerne die Kraft Deines Atems für Dich zu nutzen.

Innere und äußere Haltung bedingen einander. Yoga bringt Dich in die Aufrichtung und hilft Dir körperlich und geistig über Dich hinaus zu wachsen.

Stress und negative Emotionen werden in Deinem Körper dauerhaft gespeichert. Durch die richtige Bewegung kannst Du diese jedoch gezielt auflösen.

Yoga bringt Dich raus aus dem Kopf und direkt ins Gefühl. Durch Yoga bekommst Du Klarheit über Deine Bedürfnisse, Kraft und neues Selbstvertrauen

Lernen, hinfallen, aufstehen, lächeln, weitermachen. Yoga bedeutet Deine Grenzen kennen zu lernen, in dem Wissen, dass Du sie überschreiten kannst.