Yoga ist in aller Munde
Akro-Yoga, Hänge-Yoga, Hatha-Yoga… und mittlerweile ist auch Kinderyoga ganz groß im Kommen. Sind Kinder denn mit den ‚normalen’ Angeboten nicht gut gefahren? Fußballspielen, Sportvereine, Spielen… Aber Yoga bietet mehr und funktioniert vor allem auf ganzheitlicher Ebene. Es steigert Lebensfreude, Wahrnehmungsfähigkeit und Gleichgewichtssinn, wirkt Haltungsproblemen entgegen.
Traumreisen
Mit kleinen meditativen Traumreisen sorgt Yoga für Inseln der Entspannung und schafft somit Abhilfe bei Konzentrations- und Lernschwierigkeiten, denen Kinder der heutigen Zeit in nicht zu unterschätzendem Maße ausgesetzt sind.
Stressbewältigung , Ruhe und Auspauern
Yoga zeigt den Kindern diverse Möglichkeiten auf, um ihren Alltags-Stress zu bewältigen, sprich mal zur Ruhe zu kommen, ebenso wie es Raum für Bewegung gibt. Kinder lernen durch Yoga mit den Anforderungen des Lebens besser zurechtzukommen und werden so in ihrem Selbstbewusstsein gestärkt.
Soziale Kompetenz und Kreativität
Ein weiterer Effekt ist die Förderung des sozialen Miteinanders und der Kreativität, denn Kinderyoga nähert sich den Kleinen spielerisch. Es handelt sich nicht um das stumpfe Pauken unaussprechlicher Verrenkungen, den so genannten Asanas, sondern um ein buntes Potpourri aus Wahrnehmungs- und Vertrauensübungen, Massagen, Spielen, Traumreisen sowie Atmungs- und Entspannungsübungen.
