Warum Yoga

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Yoga

Yoga ist ein Update für Dein Lebensgefühl. Es wirkt ganzheitlich durch eine abgestimmte Mischung aus Atemtechnik, Entspannung und Bewegung

Mandala als Raute

Yoga mobil

Der Weg zum Yoga muss nicht weit sein. Yoga im Büro, mit FreundInnen, im eigenen Wohnzimmer, im Garten oder nur für Dich
Neugierig?

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Geist & Seele

Unser Sein strebt nach Einklang. Erlebe Klangwelten, tauche ab in Dein Selbst oder genieße Zeit für Dich während einer Yoga-Massage

Yoga kann noch mehr

Entspannung

Yoga basiert auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. Die Anfangs- und die Endentspannung bilden daher den Rahmen einer jeden Yogastunde.

Atmung

Atmung energetisiert, harmonisiert, reinigt, verbindet, beruhigt, weitet, stärkt und beflügelt. Lerne die Kraft Deines Atems für Dich zu nutzen.

Haltung

Innere und äußere Haltung bedingen einander. Yoga bringt Dich in die Aufrichtung und hilft Dir körperlich und geistig über Dich hinaus zu wachsen.

Stressabbau

Stress und negative Emotionen werden in Deinem Körper dauerhaft gespeichert. Durch die richtige Bewegung kannst Du diese jedoch dauerhaft auflösen.

Widerstandskraft

Yoga bringt Dich raus aus dem Kopf und direkt ins Gefühl. Durch Yoga bekommst Du Klarheit über Deine Bedürfnisse, Kraft und neues Selbstvertrauen

Weiterentwicklung

Lernen, hinfallen, aufstehen, lächeln, weitermachen. Yoga bedeutet Deine Grenzen kennen zu lernen, in dem Wissen, dass Du sie überschreiten kannst.