Warum Yoga
Yoga
Yoga ist ein Update für Dein Lebensgefühl. Es wirkt ganzheitlich durch eine abgestimmte Mischung aus Atemtechnik, Entspannung und Bewegung
Yoga mobil
Der Weg zum Yoga muss nicht weit sein. Yoga im Büro, mit FreundInnen, im eigenen Wohnzimmer, im Garten oder nur für Dich
Neugierig?
Geist & Seele
Unser Sein strebt nach Einklang. Erlebe Klangwelten, tauche ab in Dein Selbst oder genieße Zeit für Dich während einer Yoga-Massage
Yoga kann noch mehr
Entspannung
Yoga basiert auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. Die Anfangs- und die Endentspannung bilden daher den Rahmen einer jeden Yogastunde.
Atmung
Atmung energetisiert, harmonisiert, reinigt, verbindet, beruhigt, weitet, stärkt und beflügelt. Lerne die Kraft Deines Atems für Dich zu nutzen.
Haltung
Innere und äußere Haltung bedingen einander. Yoga bringt Dich in die Aufrichtung und hilft Dir körperlich und geistig über Dich hinaus zu wachsen.
Stressabbau
Stress und negative Emotionen werden in Deinem Körper dauerhaft gespeichert. Durch die richtige Bewegung kannst Du diese jedoch dauerhaft auflösen.
Widerstandskraft
Yoga bringt Dich raus aus dem Kopf und direkt ins Gefühl. Durch Yoga bekommst Du Klarheit über Deine Bedürfnisse, Kraft und neues Selbstvertrauen
Weiterentwicklung
Lernen, hinfallen, aufstehen, lächeln, weitermachen. Yoga bedeutet Deine Grenzen kennen zu lernen, in dem Wissen, dass Du sie überschreiten kannst.